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做最好的我们——启东中专2019级新生适应心理讲座

为进一步促进学生的身心健康发展,提高学生的心理素质,让学生更好地认识心理健康的重要性,校团委于8月21日、9月10日举行了两场主题为“做最好的我们”的心理讲座,由学校学生发展中心心理辅导室陆欢欢老师主讲,我校2019级全体新生参加了讲座。

在讲座一开始,陆老师教给大家一些易于操作的心理调节方法,例如腹式呼吸法等,很好地调动了同学们主动参与的积极性,活跃了讲座的气氛。讲座中,陆老师还根据新生刚刚入学的心理特点,针对同学们在新环境里未能确立新的阶段目标而导致的精神乏力等问题,提出简单而有效的方法,同学们用热烈的掌声表示了赞同。

陆老师告诉2019级的全体新生,在纷繁复杂的社会迷宫中,“变化”是唯一永恒不变的东西,因此,在启东中专这个新环境里,我们要做的不是等待或固步自封,而是做好“未雨绸缪”的心理准备,调整好心态,积极地去应对诸如“恋旧情绪、学习困难感和生活烦乱感”的干扰,勇敢面对可能出现的新情况,这样才能更好地度过这段适应调整期,从而“渐入佳境”。

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